Overnight Oats, sjokolade banan drøm!

Åh herre min hatt!

Når jeg trodde jeg hadde funnet mine favoritter i oats, så kommer min datter med egenkomponert banan og sjokolade oat!

Det er den beste kombinasjonen jeg vet. Banan og sjokolade!

Denne må du bare prøve altså.

Du trenger:

moden banan, jo modnere, jo bedre:)
1 dl glutenfrie havregryn
1ss linfrø
ss Chia frø
1 ss kokosmasse
1 ss kakaopulver
1 kopp kokende vann

Dette trenger du dagen etter: 

2 ss sjokolade protein pulver, jeg bruker Forever, og den får du kjøpt HER.
1-2 dl kokos melk eller den melken du liker
Et dusin carob chips til pynt, valgfritt:)

 

Slik gjør du:

Fin hakk bananen.

Rør alle ingrediensene godt sammen i en bolle. Hell over i et lufttett glass eller boks.

Sett i kjøleskapet i minimum 4 timer. Over natten er det beste.

Når du skal spise den, rører du inn proteinpulveret og melken. Spe med melk til du oppnår den konsistensen du vil ha.

Strø noen kakao nibs over, og gjerne litt kokos.

Og NYT.

#overnightoats #kjøleskapsgrøt #oppskrift #mat #frokost #havregyn #mellommåltid #sunt #sukkerfri #melfri #naturlig #godt #naturlgsøtt #banansjokolade #banan #sjokolade #kakao #proteinrik #protein #hjemmelaget #heimelaga