Økologisk mat, er det Oppskrytt eller er det viktig for oss?

 

Mange gjør alle de riktige tingene for å gå ned i vekt; riktig mat, rett treningsprogram.

De drikker nok vann, de teller kalorier nesten religiøst. De har prøvd en rekke vekttap programmer. De har mistet noe vekt, men ikke nok, eller det er kommet tilbake.

Til slutt gir de opp. Hva er poenget? Det er bare for hardt, slik at de kan like godt gå tilbake til å spise hva de vil, fordi det ikke gjør noen forskjell uansett..
Kjenner du deg igjen?

Det finnes en grunn til dette som få egentlig er klar over. Det er toksisitet.

Kjemikalier som vi utsettes for som blir lagret i kroppens fettceller.

Kroppen vår prøver å fordøye og beskytte seg mot angrep fra skadelige giftstoffer som ikke har noen naturlig plass i vårt system, og den vet ikke helt hvor den skal gjøre av disse ukjente kjemikaliene. Dermed blir kjemikaliene sendt til “oppbevaring på ubestemt tid” i fettcellene våre.

For en stund siden introduserte Dr. Mehmet Oz sitt publikum for et relativt nytt ord i kampen mot fett: “OBESOGENS”, også kjent som hormonforstyrrende kjemikalier. Dette er  kjemikalier som du spiser, som rett og slett gjør deg fet.

Du kan lese US National Library of Medicine sin artikkel om OBESOGENS HER .

Disse kjemikaliene finnes bl.a som plantevernmidler på et eple. Dr. Oz forklarer i programmet sitt, hvordan disse hormonforstyrrende midlene regulerer vekten din, og fremmer fedme ved å øke fettcellenes volum, reduserer stoffskiftet og endre hjernen sin evne til å håndtere følelser av sult.

OBESOGENS irriterer leveren og legger seg i fettcellene. Disse fettcellene blir tvunget til å formere seg, og resulterer dermed i fett- og vektøkning.

Så lenge vi fortsetter inntaket av kjemikalier, vil kroppen holde på fettet.

Disse kjemikaliene tilføres i form av plantevernmidler, kosmetikk, medisiner, tungmetaller, tilsetningsstoffer og syntetiske stoffer.

Millioner av liter med antibiotika blir injisert i dyr hvert år og våre frukt og grønnsaker blir bombardert med insektmidler og plantevernmidler!

Så vær bevisst! Spis økologisk! Bruk urter! Drikk masse rent vann!

Rens kroppen på cellenivå og ikke bare organer som ved oral detox. Fyll cellene med næringsrike ingredienser som skyller ut toksiner. Når giftene forsvinner ut av kroppen mister cellene egenskapene med å holde på disse avfalls- og fettstoffene.

Anbefaling: Bytt ut alle dine hudpleie produkter med disse “grønne” produktene. Vær bevisst på hva du putter på huden din! Det absorberes inn i blodbanen din, lagrer seg i fettceller, i blodårer, hjernen osv.. Gjør enkle grep og ta vare på din helse. HER

Du kan erfare økt energi, bedre humør, føle deg sunnere og hvem vil vel ikke det?

 

#helse #kosthold #utrens

Lakserolje på vippene? Seriøst??

LENGRE OG FYLDIGERE VIPPER?

(Bildet er lånt fra Makeup Art)

 

Dropp vippeserumet og bruk lakserolje!

Denne kom best ut i test hos TV2 hjelper deg, der den stilte mot vippeserum.

HER er mitt alternativ fra Iherb.

Og dersom du ikke har handlet på Iherb før, så kan du bruke denne rabattkoden KVD291 og få 5 dollar i rabatt.

Både best og billigst! Det liker vi!

Se TV2 sin test HER

Husk å ta før og etter bilde, for å virkelig se endringen hos deg.

La meg få høre hvordan det går med deg da:)

 

#blogg

Super enkel hjemmelaget Pesto – uten gluten, melk og sukker!

 

 

 

 

Jeg er alltid på utkikk etter enkle og smakfulle tilbehør.

Her har jeg virkelig funnet en enkel, smakfull og holdbar rett.

Denne oppskriften er i grunnen en basis, og du kan tilføre hva du vil av gode krydderier og smaker.

 

Prøv deg frem, da vel!  

 

Fordelen med denne pestoen er at den holder seg i noen uker i kjøleskapet.

Den kan brukes til fisk, kjøtt, kylling, salater og vegan retter.

 

 

Du trenger:

4 dl basilikum

1 dl pinjekjerner

3 stk hvitløksfedd

2 dl olivenolje

70 g parmesan

2 ss sitronsaft

1 klype salt 

 

Slik gjør du:

Ha en hel potte basilikum, hvitløk og pinjekjerner i en blender.

 

Spe med olje i en tynn stråle, til det tykner. Tilsett parmesanen.

Smak til med sitronsaften, salt og pepper.

 

 

#hvitløk

 

Iskaffe – søt og sukkerfri

 

Du trenger:

2 dl Vikingmelk

4 dl lettmelk

1 kanelstang

2 ss pulverkaffe

3 dråper Stevia Vanilje

 

 

 

Slik gjør du:

 

Ha Vikingmelken, lettmelken og kanelstangen i en gryte, varm opp langsomt, til rett under kokepunktet.

Ta gryten av varmen og tilsett pulverkaffen.

La iskaffen trekke en halv time på benken før den settes i kjøleskapet.

Når iskaffen er helt kald, fjernes kanelstangen.

Server iskaffen i et høyt glass med knuste isbiter.


For en Starbucks vri: Pisk litt kremfløte å ha en klatt på toppen.

 

Hvis du virkelig vil kose deg, kan du bruke vaniljeis i stedet for isbiter.

(For LCHF – bytt ut melken med fløte)

 

#oppskrift #is

 

Middagstilbehør til LCHF – og alle andre:)

 

 

Du trenger:
 600 g cherrytomater
2 ss olivenolie
2 fedd hvitløk
 3 ss urteblanding av gressløk, basilikum, rosmarin og timian

 

Slik gjør du:
Halver cherry tomatene.

Jeg prøvde meg på den “nye” metodensom har spredd seg rundt på internett. Og det virket faktisk bra. Da gjør du slik: Legg tomatene på en tallerken, legg en lik tallerken over. Bruk en stor kniv. Legg en hånd oppå tallerkenene, og press lett, mens du skyver kniven i mellom. Jeg fant ut at det var greit å rotere tallekenene mens jeg skar. Og Voìla!

Det gikk super fort og super lett:)


Rør sammen med hvitløk og krydder. Tilsett oljen og bland den godt i tomatene. Legg blandingen i en ildfastform.

Settes inn i ovnen på 120 grader i ca  2½ time.

Rør i dem med jevne mellomrom. Ta dem ut, la dem avkjøle på benken . Serveres lune som tilbehør til middagen.

Oppbevar dem i lukket boks i kjøleskapet. De holder seg i 2 uker. Hvis ikke du har spist dem opp i løpet av den første uken da:)


#oppskrift #kosthold #