hits

Eggefaste omelett

Enkel og smakfull omelett til hverdags, eller til eggefaste.

Du kan enkelt variere med forskjellige typer krydder, og ost, feks. Tine sine krydder oster. 

Det er en stor oppskrift, og jeg deler den enten i to deler, eller i 4 deler, alt etter hvor sulten jeg er. De resterende delene ligger godt i kjøleskapet til dagen etter. Da kan du enten varme den i pannen, stekeovnen eller i microen.

TIPS: Legg den rett i matboksen til lunch på jobb.

Enklere matpakke finnes vel ikke?

Du trenger:

4 egg

0,5 dl vann

salt og pepper

1 ts gressløk

50 g Philadelfia ost

smør til steking

Slik gjør du:

Visp sammen egg, vann, salt og pepper. Pannen må være så varm at smøret freser når det slippes i. ...

Legg ost på den ene halvparten, og gressløk over hele omeletten, når eggeblandingen er nesten stivnet.

La omeletten steke noen sekunder før den andre halvparten brettes over.

Velbekomme:)

 

#omelett #oppskrift #eggefaste #egg #middag #mellommåltid #frokost #hjemmelaget #heimelaga #osteomelett #omelettmedost #glutenfri #mettende #lavkarbomat #lavkarbo #lchf #keto 

 

Kommentarer

elisebr

29.10.2017 kl. 14:43
Så nydelig og god den ser ut! :)

smartevalg

01.02.2018 kl. 13:05
elisebr: Og så mettende:)
Legg igjen en kommentar
smartevalg

Hei! ! Velkommen til min verden og min hverdag uten sukker. De 5 siste årene har jeg prøvd å leve helt uten raffinert sukker. Det er ikke lett. Jeg feiler innimellom, akkurat som alle andre. MEN: det er slik det er, jeg lar meg selv feile, så tar jeg meg sammen igjen, også fortsetter jeg å leve et søtt og godt liv uten det hvite sukkeret. Jeg håper du finner masse interessant å lese og spennende oppskrifter som du vil like å lage! Jeg setter stor pris på at du er innom, og jeg håper du vil bruke denne siden som ditt mat arkiv - slik som jeg gjør. Skriv gjerne noen ord til meg, om dine erfaringer om et liv uten sukker.

helgamaria@hotmail.no
Instagram smartevalg i hverdagen
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no