hits

Eggefaste meny forslag


Forslag til meny:

Hjemmelaget majones finner du oppskriften på HER

Eggepai finner du oppskrift på HER, den kan erstatte ca 6 - 7 måltider, dersom du ikke er så glad i kokte egg

Dag 1
Frokost:
To smilende egg med majones, karse, urter salt og pepper, 60 g hvit eller gulost og grønn te med kokosolie
Lunsj:
Eggesalat av to egg, majones, karse, salt og pepper og 60 g Philadelfiaost
Middag:
Tre speilegg stekt i meieri smør med salt og pepper, tre skiver av Gouda og frisk oregano


Dag 2
Frokost:
To bløtkokte egg med salt og pepper, to skiver ost med smør i mellom, og grønn te med kokosolje
Lunsj::
Eggesalat som ved Dag 1+ 30 g pestoost
Middag:
Som på Dag 1, med purreløk i stedet for frisk oregano


Dag 3
Frokost:
Osteomelett av to egg med frisk basilikum, 40 g Philadelfia ost og grønn te med kokosolie
Lunsj:
Djevel egg, oppskrift HER
Middag:
To smilende egg med majones, salt og pepper, to skiver ost med smør i mellom


4. dag
Frokost:
BPC, 2 hardkokte egg, 40 g Norvegia
Lunsj:
To smilende egg med majones, karse og salt og pepper, 40 g Philadelfia ost
Middag:
Tre pannekaker, to brettet over en skive ost, en rullet med vanille pulver, kanel og Sukrin +, oppskrift HER


5. dag
Frokost:
BPC, 2 hardkokte egg, 40 g Norvegia
Lunsj:
To smilende egg med majones, karse og salt og pepper, 40 g Philadelfia ost
Middag:
Tre pannekaker, to brettet over en skive ost, en rullet med vanille pulver, kanel og Sukrin +.

 

#eggefaste #eggefastemeny #meny #menyforslag #diett #vektkontroll #vektnedgang #LCHF #lavkarbo #lavkarbomat #glutenfri #melkefri #sukkerfri #sunt

Kommentarer

Mari Johansen

24.04.2016 kl. 12:11
bra blogg hade blitt glad om du tok en tit innom min blogg :) <3

Ingrid Lier

27.09.2016 kl. 14:03
Hei. Hva er BPC?

smartevalg

22.10.2016 kl. 09:31
Ingrid Lier: Det er Bullet Proof Coffee, kaffe med smør og kokosfett.
Du finner oppskriften her på siden min, anbefaler deg å prøve - det er kjempe godt!

Lene

14.06.2017 kl. 17:01
Hei! Har du oppskrift på pannekaken?

smartevalg

28.08.2017 kl. 09:56
Lene:
http://smartevalg.blogg.no/1460462793_eggefaste_pannekaker.html

Tone

20.06.2017 kl. 17:22
Hei:-) Hvor finner jeg oppskrift på pannekakene?

smartevalg

28.08.2017 kl. 09:56
Tone:
http://smartevalg.blogg.no/1460462793_eggefaste_pannekaker.html

Lene

19.08.2017 kl. 10:16
Oppskrift på pannekake? 😊

smartevalg

28.08.2017 kl. 09:56
Lene:
http://smartevalg.blogg.no/1460462793_eggefaste_pannekaker.html
Legg igjen en kommentar
smartevalg

Hei! ! Velkommen til min verden og min hverdag uten sukker. De 5 siste årene har jeg prøvd å leve helt uten raffinert sukker. Det er ikke lett. Jeg feiler innimellom, akkurat som alle andre. MEN: det er slik det er, jeg lar meg selv feile, så tar jeg meg sammen igjen, også fortsetter jeg å leve et søtt og godt liv uten det hvite sukkeret. Jeg håper du finner masse interessant å lese og spennende oppskrifter som du vil like å lage! Jeg setter stor pris på at du er innom, og jeg håper du vil bruke denne siden som ditt mat arkiv - slik som jeg gjør. Skriv gjerne noen ord til meg, om dine erfaringer om et liv uten sukker.

helgamaria@hotmail.no
Instagram smartevalg i hverdagen
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no