Overnight Oats med rørte jordbær - sukkerfri og glutenfri

Hei kjære deg!

Jeg blir ikke lei disse kjøleskaps krukkene mine - og ikke ungene heller!

Denne gangen har jeg rett og slett brukt jordbær som jeg rørte i sammen i sommer, og frøs ned. På tide å bruke dem også da.. he he.

For en suksess dette var. Himmelsk faktisk!

Har du ikke rørte bær i fryseren, så vil jeg allikevel anbefale deg å prøve denne oppskriften. Du får nok best resultat om du kjøper frosne bær, fremfor de friske, på denne årstiden.

En ting er i alle fall sikkert:

Vi skal røre masse jordbær i sommer!

Du trenger:
1,5 dl glutenfrie havregryn
1 dl soya melk eller den du foretrekker
2 dl gresk yoghurt
1/2 ts vaniljeekstrakt

2 dl rørte jordbær(ferdig søtet med stevia)



Slik gjør du:
Ha alle ingrediensene i en krukke med lokk, eller annen lukkbar beholder. Rør alt godt sammen. 

Sett i kjøleskapet i minimum 4 timer, aller helst over natten.

Denne skal nytes kald:)

Enjoy!

 #oppskrift #overnightoats #mat #havregryn #glutenfri #sukkerfri #blåbær #hjemmelaget #heimelaga #sunt #kosthold #kjøleskapsgrøt

 

 

Kommentarer

Chrisbeeblack // Christine

13.04.2015 kl. 18:21
Kjøleskapsgrøt er en av mine favoritter til frokost for tiden hehe :) Er jo så mange fine måter å gjøre det på også!

smartevalg

13.04.2015 kl. 18:28
Chrisbeeblack // Christine: Ja her også, noe av kosen er å teste nye kombinasjoner også da:)

Chrisbeeblack // Christine

13.04.2015 kl. 18:34
Absolutt =)

healthybaking

13.04.2015 kl. 22:31
Nam!

smartevalg

13.04.2015 kl. 22:51
healthybaking: Ja jeg vet:)

linneagrorud

14.04.2015 kl. 00:30
Det så veldig godt ut! :-)

smartevalg

14.04.2015 kl. 06:04
linneagrorud: Takk kjære deg:)
Legg igjen en kommentar
smartevalg

Hei! ! Velkommen til min verden og min hverdag uten sukker. De 5 siste årene har jeg prøvd å leve helt uten raffinert sukker. Det er ikke lett. Jeg feiler innimellom, akkurat som alle andre. MEN: det er slik det er, jeg lar meg selv feile, så tar jeg meg sammen igjen, også fortsetter jeg å leve et søtt og godt liv uten det hvite sukkeret. Jeg håper du finner masse interessant å lese og spennende oppskrifter som du vil like å lage! Jeg setter stor pris på at du er innom, og jeg håper du vil bruke denne siden som ditt mat arkiv - slik som jeg gjør. Skriv gjerne noen ord til meg, om dine erfaringer om et liv uten sukker.

helgamaria@hotmail.no
Instagram smartevalg i hverdagen
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits