Lapper til lørdagsfrokost - LCHF

 





 

Du trenger:

Tørt:

60 g jyttemel
10 g wheyprotein
10 g stevia
1 ts bakepulver

1 ts vaniljepulver

 

Vått:
ca 70g soyamelk
2 egg
10g rapsolje


 

Slik gjør du:

 

Bland sammen alt det tørre i en bolle og rør sammen.

Bland det våte i en annen bolle og hell over i det tørre.


Bland til en jevn røre. La røren svelle i noen minutter.

Stek i ca 3 minutter på hver side på lav varme.

Når boblene sprekker, skal de snus.





Nytes varme med smør.

Nydelig.


 

 

 

 

 

 

 

Kommentarer
Legg igjen en kommentar
smartevalg

Hei! ! Velkommen til min verden og min hverdag uten sukker. De 5 siste årene har jeg prøvd å leve helt uten raffinert sukker. Det er ikke lett. Jeg feiler innimellom, akkurat som alle andre. MEN: det er slik det er, jeg lar meg selv feile, så tar jeg meg sammen igjen, også fortsetter jeg å leve et søtt og godt liv uten det hvite sukkeret. Jeg håper du finner masse interessant å lese og spennende oppskrifter som du vil like å lage! Jeg setter stor pris på at du er innom, og jeg håper du vil bruke denne siden som ditt mat arkiv - slik som jeg gjør. Skriv gjerne noen ord til meg, om dine erfaringer om et liv uten sukker.

helgamaria@hotmail.no
Instagram smartevalg i hverdagen
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits